Via Alpina - quer durch die schweizer Alpen

Ihr sucht eine Idee für eine große Wanderung in der Schweiz? Dann bleibt genau hier, ihr seid am richtigen Ort! :) Im Sommer 2017 haben Benoit und ich beschlossen, in unserem eigenen Land wandern zu gehen und die Schweiz über die Alpen zu durchqueren.

Auf dieser Seite haben wir beschlossen, alle praktischen Infos zu sammeln, die wir gerne vor unserem Start in Sargans gehabt hätten, und wir teilen außerdem mit euch unsere schönsten Fotos von diesem wunderschönen Trek in der Schweiz!

Insgesamt haben wir 8 sehr ausführliche Blogartikel über unsere Durchquerung der Schweiz zu Fuß geschrieben. Ihr findet sie alle unten auf dieser Seite.

Unser Ebook: die Via Alpina Schweiz

Update 2020: Nachdem wir viele Fragen zu unserer Route, zur Ausrüstung und zur Logistik bekommen haben, haben wir beschlossen, ein Ebook zu veröffentlichen, das alle Informationen bündelt, die ihr zur Vorbereitung eurer Wanderung in der Schweiz braucht. Mehr Informationen zu diesem Ebook. Achtung : derzeit ist das eBook auf Französisch sowie auf Englisch verfügbar)

Ebook direkt kaufen (auf Französisch oder Englisch)

Wenn ihr unser Ebook lieber im epub-Format (für eure E-Reader) möchtet, könnt ihr es auch direkt bei Fnac/Kobo oder Apple books kaufen (wenn ihr in diesem Fall die GPX-Dateien der Via Alpina erhalten möchtet, kontaktiert uns per E-Mail an contact[at]novo-monde.com mit eurer Bestellbestätigung).

Wanderkarte Schweiz

Hier ist die Karte unserer Abenteuer auf der Via Alpina. Am Ende dieser Seite findet ihr alle Artikel, die wir über dieses großartige Abenteuer geschrieben haben, aber wenn ihr euch lieber zuerst auf einer Karte einen Überblick verschaffen möchtet, haben wir unsere verschiedenen Artikel unten auf der Schweiz-Karte platziert. Der große Vorteil der Via Alpina Schweiz ist, dass man sie natürlich komplett gehen kann wie wir, aber es ist ebenso gut möglich, nur einzelne Abschnitte nach und nach zu wandern. (Wir teilen übrigens unsere 2 „Lieblings“-Abschnitte, die sich gut an einem verlängerten Wochenende machen lassen, am Ende dieser Seite.)

Hier ist die Karte mit all unseren Artikeln zur Via Alpina:

Karte anzeigen

Video unserer Wanderung zu Fuß durch die Schweiz

Bevor wir euch mehr Details über die Via Alpina erzählen, lasst euch zuerst das kleine Video anschauen, das wir nach unserer Wanderung gemacht haben… 23 Wandertage und ganz viele schöne Erinnerungen!

Ihr wollt mehr Bilder sehen? Entdeckt unsere täglichen Vlogs auf unserem Youtube-Kanal… Die Videos sind etwas „verwackelter“ (wir haben teilweise ganz schön gelitten) und deutlich mehr „live“. --> Hier entlang

PS: Vergesst nicht, unseren Youtube-Kanal zu abonnieren! So seht ihr unsere neuesten Videos und zeigt uns, dass ihr unsere Arbeit mögt :)

In welcher Saison solltet ihr die Via Alpina gehen?

Was die Saison betrifft, gibt es ehrlich gesagt wenig Spannung… Da diese Wanderung über relativ hoch gelegene Alpenpässe führt, müsst ihr einerseits warten, bis der Schnee des vorherigen Winters geschmolzen ist (in der Regel ist es ab Mitte Juli gut), und außerdem darauf achten, nicht von den ersten Schneefällen der nächsten Saison überrascht zu werden (je nach Jahr ab Ende September).

Natürlich variiert das von Jahr zu Jahr, aber insgesamt sind August und September die „sichersten“ Monate vom Klima her für so eine Wanderung.

Was das Wetter im Detail angeht, ist es immer schwierig, für einen so langen Zeitraum Vorhersagen zu machen… Und seien wir ehrlich: Wenn ihr drei Wochen unterwegs seid, werdet ihr fast sicher auch ein paar schlechte Tage erwischen ;)

Wir hatten insgesamt ziemlich viel Glück. Wir starteten bei Sonne, dann verschlechterte sich das Wetter schnell und wir hatten 4 ziemlich katastrophale Tage (es regnete fast ununterbrochen und trotz guter Ausrüstung waren wir dauerhaft klatschnass). Danach hatte Mutter Natur wohl genug Mitleid und die folgenden 15 Tage hatten wir traumhaftes Wetter! Kurz gesagt: ein bisschen Lotterie, aber insgesamt ist das Wetter im August–September recht freundlich.

Die Etappen der Via Alpina Schweiz

Die „internationale“ Via Alpina führt durch die Schweiz (grüne Route), ist aber so angelegt, dass sie danach weitergeht. Während unserer Wanderung haben wir uns für die „100% Schweizer“ Version entschieden, die das Land von Ost nach West durchquert, von Vaduz bis Montreux.

Natürlich kann man diese Route in beide Richtungen gehen, aber wir haben uns für diese Richtung entschieden, weil wir so am Rocher-de-Naye mit seinem unglaublichen Panorama über den Genfersee enden konnten.

Der Genfersee ist dort, wo wir aufgewachsen sind, unsere Heimat… Es war also ein besonderer Bonus, „zu Fuß nach Hause“ zu kommen (und am Ziel von unseren besten Freunden mit einem Apéro empfangen zu werden) ;)

Die Route ist in der Schweiz markiert und mit kleinen Schildern mit der Nummer 1 ausgeschildert. Versprochen, ihr werdet keine Probleme mit der Orientierung haben: Die Schilder sind in der Schweiz wirklich ÜBERALL!

Unten findet ihr die „offiziellen“ Etappen und Distanzen. Die offiziellen Etappen sind so geplant, dass man die gesamte Strecke ohne Zelt gehen kann und jeden Abend in Herbergen, Berghütten oder Gasthäusern übernachtet.

Etappe	Distanz	Höhenmeter
Vaduz - Sarganz	27km	540m+ / 1650m -
Sarganz - Weisstannen	13km	800m + / 280m -
Weisstannen - Elm	23km	1400m + / 1450m -
Elm - Linthal	24km	1650m+ / 2000m -
Linthal - Urner Boden	16km	110mm + / 400 m -
Urner Boden - Altdorf	27km	950 m + / 1850m -
Altdorf - Engelberg	30km	2100m + / 1500m -
Engelberg - Engstlenalp	12km	1300m+ / 440m -
Engstlenalp - Meiringen	21km	740m+ / 1985m -
Meiringen - Grindelwald	23km	1500m + / 1100m -
Grindelwald - Lauterbrunnen	19km	1150m + / 1400m -
Lauterbrunnen - Griesalp	22km	2000m + / 1400m -
Griesalp - Kandersteg	17km	1450m + / 1700m -
Kandersteg - Adelboden	17km	1400m + / 1250m -
Adelboden - Lenk	14km	720m + / 1000m -
Lenk - Gstaad	22km	1150m + / 1150m -
Gstaad - L'Etivaz	17km	1300m + / 1200m -
L'Etivaz - Rossinière	14km	340m + / 580m -
Rossinière - Rocher de Naye	19km	1900m + / 820 m -
Rocher de Naye - Montreux	13km	120m + / 1700m -

Danach muss ich ehrlich sagen: Ohne Zelt und nur mit Hütten/Hotels verliert ihr einiges an Flexibilität. Manche Etappen sind fast „zu kurz“, andere (meiner Meinung nach) ziemlich verrückt. In der obigen Route gibt es besonders 2 Etappen, die wirklich sehr (zu) schwierig sind.

1. Altdorf - Engelberg... 30km sind zu viel für meine kleinen Beine! :) Vor allem in den Bergen. Wenn ihr wie ich seid: Keine Sorge, es gibt Lösungen. Die erste ist die Seilbahn ab Attinghausen (gleich nach Altdorf) bis Brüsti zu nehmen! Diese schnelle Auffahrt spart 1050 Höhenmeter Aufstieg und macht den Tag deutlich angenehmer. Die zweite Option ist, nicht bis Engelberg zu gehen, sondern in der Blackenalp zu übernachten. Das haben wir gemacht und waren mega froh, dort anzukommen…
2. Griesalp - Kandersteg: vermutlich eine der schönsten Etappen, aber auch eine, die den Beinen WIRKLICH weh tut. Ihr könnt am Oeschinensee übernachten, um die Strecke etwas zu verkürzen.

Wir haben uns entschieden, die Via Alpina mit Zelt zu gehen, was bedeutet, dass unsere Etappen leicht anders waren. Hier seht ihr unsere Route auf der Karte:

Um unsere Spur herunterzuladen und die Karte groß zu sehen: hier klicken

Hinweis: Ihr seht, dass wir 19 Etappen hatten, aber insgesamt dauerte die Via Alpina 23 Tage. Der Grund? Pausentage! :) Wichtig für die Erholung der Beine und die Moral (besonders an Regentagen).

Unterkunft auf der Via Alpina: die Optionen

Wie gesagt, ihr könnt die Via Alpina Schweiz problemlos mit nur einem kleinen Rucksack mit Kleidung und etwas Proviant gehen. Die Route führt sehr regelmäßig durch Bergdörfer / Skistationen / Berghütten, sodass ihr eure Strecke so planen könnt, dass ihr jede Nacht in einem Bett schlaft. Diese Option hat natürlich ihren Preis… Unterkünfte in der Schweiz sind nicht gerade günstig und kosten schnell mehr als 50 CHF pro Person im Schnitt (selbst im Schlafsaal).

Die Alternative ist ein Zelt mitzunehmen! Genau das haben wir gemacht. So konnten wir Herbergen, Biwaknächte und Campingplätze kombinieren. In eher schicken Orten wie Grindelwald oder Gstaad schießen die Hotelpreise schnell in die Höhe, aber wir wollten trotzdem ab und zu eine heiße Dusche. Camping war eine gute Alternative! Im Schnitt solltet ihr mit 30–35 CHF pro Nacht auf dem Camping rechnen (Preis für 2 Personen mit Zelt, ohne Fahrzeug).

Biwak in der Schweiz: die Regeln, die ihr beachten solltet

Es ist durchaus möglich, die Via Alpina Schweiz im Biwak zu gehen, aber wenn ihr euch dafür entscheidet, ist es wirklich wichtig, die „Spielregeln“ einzuhalten. Wir haben das Glück, dass Biwakieren in der Schweiz außerhalb von Naturschutzgebieten toleriert wird, und es ist entscheidend, dieses Privileg zu bewahren, indem wir den Platz respektieren, an dem wir unser Nachtlager aufschlagen.

Wir haben die verschiedenen Biwak-Regelungen in der Schweiz in unserem letzten Via-Alpina-Artikel detailliert beschrieben hier.

Warum geben wir unsere Biwakplätze nicht genau an?

Ihr habt es vielleicht bemerkt: In unseren Artikeln und auf unseren Karten bleiben wir beim genauen Standort unseres Zelts bewusst vage. Klar, wenn ihr unsere Videos anschaut und ein bisschen geschickt seid, könnt ihr den Platz finden… Aber warum keine GPS-Koordinaten veröffentlichen? Ganz einfach: Biwakieren ist nicht Camping… Wir haben immer die Erlaubnis der Bauern eingeholt, wenn wir auf einer Alp waren, wir haben gesucht und unser Zelt versetzt. Biwakieren sollte eine „Disziplin“ bleiben, bei der Wandernde mit gesundem Menschenverstand je nach Situation, Begegnungen (und Herden) ihren Platz wählen – und nicht an einem „vorab festgelegten“ Spot übernachten. Also habt keine Angst, mit Zelt loszuziehen, ihr findet immer einen Platz! Und wenn ihr den perfekten Spot findet, teilt ihn mit euren Freunden, aber veröffentlicht ihn nicht online… Es wäre schade, wenn an Traumorten plötzlich „Camping verboten“-Schilder stehen, nur wegen ein paar Missbräuchen!

Budget der Via Alpina Schweiz

Reisen in der Schweiz gilt als teuer… Unser kleines Land ist tatsächlich nicht billig, aber die gute Nachricht: Es zu Fuß zu durchqueren ist vermutlich die günstigste Art, es zu erleben!

Wir haben einen ganzen Artikel unserem Budget gewidmet (ihr findet ihn hier). Die wichtigsten Zahlen: 2223 CHF (ca. 1975€) für 2 Personen und 24 Tage.

Wir haben nicht versucht, es „so billig wie möglich“ zu machen – wir haben uns unterwegs ein paar gute Restaurants gegönnt (für die Moral) und auch Nächte in Herbergen und B&B eingelegt, wenn das Wetter wirklich zu schlecht war.

Via Alpina mit einer Agentur

Wenn ihr eure Via Alpina nicht selbst organisieren möchtet oder lieber jede Nacht in einer Unterkunft schlaft, empfehlen wir euch einen Blick auf die Route von Allibert Trekking.

Es ist nicht die komplette Via Alpina, sondern eine 6-Tage-Rundtour im Berner Oberland mit Hüttenübernachtungen jede Nacht. Die Route führt über Interlaken, Grindelwald, Mürren, Griesalp, den Oeschinensee und Adelboden. Es ist auch möglich, einen Gepäcktransport dazu zu buchen für noch mehr Komfort.

Es handelt sich um eine „Liberté“-Formel: Allibert kümmert sich um eure Unterkunftsreservierungen und gibt euch ein Roadbook mit Etappenbeschreibung, aber ihr wandert in eurem eigenen Tempo (ohne Gruppe).

Unverzichtbare Ausrüstung für die Via Alpina

Wir haben einen sehr ausführlichen Artikel über die Ausrüstung geschrieben, die wir auf mehrtägigen/-wöchigen Wanderungen mitnehmen. Ihr werdet sehen: Wir waren eindeutig nicht im „Ultralight“-Modus unterwegs :)

Für mehr als 3 Wochen haben wir unsere Computer, Zelt, Schlafsäcke usw. mitgenommen… Statt die komplette Liste hier zu wiederholen, schaut euch lieber den Artikel an.

Unsere Ausrüstung für Weitwanderungen

Hier möchten wir euch ein paar „Must-haves“ nennen, an die man nicht unbedingt denkt, die uns aber sehr geholfen haben!

• Die Lifestraw-Flasche statt einer normalen Trinkflasche: Schweizer Wasser ist klar und sauber, aber auf Alpen sollte man vorsichtig sein, besonders wenn Vieh in der Nähe ist. Statt uns ständig zu fragen, ob wir das Wasser trinken können, haben wir eine Filterflasche genutzt. Unser bester Kauf für diesen Trek, ohne Zweifel! Jeden Morgen starteten wir mit je 6dl Wasser (viel leichter, als Tagesvorräte mitzuschleppen) und füllten unterwegs nach.
• Der Benzinkocher statt Gas: So mussten wir uns nicht um den Kauf von Gaskartuschen kümmern (die es nur in Sport-/Campingläden gibt). Wenn der Vorrat knapp wurde, gingen wir einfach zur Tankstelle im Dorf und füllten für ein paar Rappen bleifreies Benzin nach :)
• Wanderstöcke! Wirklich ein Muss bei so einer Dauer und mit Gewicht auf dem Rücken!
• Ein Regenponcho: Den hatten wir nicht… und wir hätten ihn gebraucht! Wir hatten gute Regenjacken, aber 8 Stunden im Regen reichen dafür nicht (und auch unsere Rucksäcke wurden trotz Hülle nass). Nehmt lieber einen Poncho mit, der euch wie einen laufenden Müllsack aussehen lässt – und hofft, dass ihr ihn nie benutzen müsst!

Die Schweiz zu Fuß: unser Lieblingsabschnitt

Wie am Anfang gesagt: Für uns war die Via Alpina eine Art Herausforderung! Wir wollten unser Land „am Stück“ durchqueren. Aber die Schweiz ist dicht besiedelt, und ihr kommt regelmäßig durch Dörfer. Das ist praktisch für Nachschub und erlaubt auch, nur einzelne Abschnitte zu gehen (nahezu alle Schweizer Dörfer sind mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar).

Es fällt uns schwer, nur einen Abschnitt auszuwählen, aber wir wurden oft gefragt, welchen Teil wir wählen würden, wenn wir nur 4–5 Tage hätten.

Auf diese Frage antworten wir meist gleich… ein Abschnitt, der die Waden richtig fordert, aber landschaftlich absolut verrückt schön ist!

Trek von Lauterbrunnen nach Adelboden

Diese Route ist 56km lang mit 4850m Aufstieg und 4350m Abstieg. Nach offiziellen Via-Alpina-Etappen sind das 3 Tage… Uns ist das zu sportlich – 4 Tage sind deutlich vernünftiger! Mehr dazu findet ihr in unserem Artikel über den Abschnitt Lauterbrunnen-Kandersteg. Das Highlight ist ganz klar der wunderschöne Oeschinensee!

Ihr könnt theoretisch in Kandersteg aufhören, aber wir haben noch den Abschnitt bis Adelboden angehängt, weil er ebenfalls sehr schön ist mit dem Bunderchrinde-Pass.

Ressourcen zur Vorbereitung eurer Via Alpina

• Viele Infos findet ihr direkt auf unserem Blog (und natürlich unseren Topoguide). Auf dieser Seite und in den einzelnen Artikeln unten
• Weitere Via-Alpina-Routen (in Italien, Frankreich, Slowenien oder Österreich) findet ihr auf der Referenzseite via-alpina.org
• Die Schweizer Route gibt es auch auf der Website von SchweizMobil
• Für die Anreise zum Startpunkt ist die Website cff.ch genau richtig (offizielle Seite für Bus und Bahn in der Schweiz). Hinweis: Wenn ihr den Anreisetag kennt, können Sparbillette für Nebenzeiten interessant sein.
• Via-Alpina-Guide von SchweizMobil (auch wenn unserer besser ist ;) ).
• Wenn ihr euch in Bildern verlieren wollt: der großartige Film von Matthieu „Via Alpina: l'envers du chemin“. Wir hatten das Vergnügen, ihn in der Schweiz kennenzulernen. Siehe seine Website