Via Alpina: Bilanz und Zahlen zur Alpenüberquerung

Wenn du uns ab und zu liest, hast du bestimmt gemerkt, dass Zahlen irgendwie unser Ding sind, vor allem meins (ich bin Fabienne, die hier schreibt). Wenn wir reisen, habe ich diese kleine Angewohnheit, immer alles aufschreiben zu wollen… Sei es unsere Ausgaben (alle unsere Artikel zum Thema Budget findest du übrigens hier), die Anzahl der getrunkenen Biere, aber auch jede Menge total unnütze, aber lustige Dinge.

Damit all diese Zahlen nicht umsonst sind, hier ein kleiner Artikel, der fast zu 100 % aus Zahlen besteht und von unserem Abenteuer auf den Wegen der Via Alpina in der Schweiz erzählt.

Wenn du alle unsere Artikel über unsere Wanderung durch die Schweiz lesen möchtest, schau einfach auf dieser Seite vorbei.

Die Via Alpina Schweiz: Die wichtigsten Zahlen zum Wandern

Es ist lustig, weil wir uns nicht mehr erinnern können, wer von uns beiden zuerst auf die verrückte Idee gekommen ist, die Schweiz zu Fuß zu durchqueren (aber meiner Meinung nach war es bestimmt Benoit). 😉

Wie auch immer, wie ich dir schon in meinem Artikel gesagt habe, in dem ich eine erste Bilanz gezogen habe, hätte ich nie gedacht, dass ich ein solches Abenteuer bis zum Ende durchziehen würde (zumindest nicht, wenn man die offiziellen Etappen berücksichtigt). Aber letztendlich ist alles super gelaufen.

Aber was ist die Via Alpina eigentlich genau? Die lange Version ist eine Wanderung, die in Triest startet und über Slowenien, Österreich, Liechtenstein, die Schweiz und Frankreich bis nach Monaco führt. In der Schweiz ist sie mit kleinen Schildern mit der Nummer 1 markiert.

Als kleine Spieler haben wir uns entschieden, nur der Schweizer Route zu folgen, die man meistens als grüne Route bezeichnet (mit einer Verlängerung bis Montreux).

Im Großen und Ganzen sieht das so aus:

• 380 km
• 23 Tagen (25 auf dem Bild ist falsch haha)
• 14 Pässe
• 24’800 m Aufstief
• 25’900m Abstieg
• 19 Nächte unter dem Zelt

Letztendlich haben wir die Etappen ziemlich gut eingehalten, weil wir 21 Tage lang gewandert sind (auch wenn wir an manchen Tagen ein bisschen mehr und an anderen ein bisschen weniger gelaufen sind).

Wir haben eine coole Überraschung für die genaue Route vorbereitet, aber wenn du dir schon mal einen Überblick verschaffen willst, findest du alle offiziellen Etappen und Höhenprofile auf der offiziellen Website von Suisse Rando.

Die Via Alpina in Bildern

Bevor wir zu den Zahlen kommen, hier ein kleiner Überblick in Bildern…

Budget Via Alpina: Wie viel haben wir ausgegeben?

Zeit, die Bilanz zu ziehen! Wir haben während unserer ganzen Weltreise Buch geführt, also gab’s keinen Grund, das auf der Via Alpina nicht auch zu machen.

Insgesamt haben wir während unserer 25-tägigen Via Alpina-Tour 2223 CHF ausgegeben, das sind 1929 € für zwei Personen, also ein Tagesbudget von 39 € pro Person.

Um es gleich mal klar zu sagen: Dieses Budget ist nicht das, was man für eine Reise in die Schweiz braucht, sondern für eine Wanderung auf eigene Faust in der Schweiz, wo man zwischen Hotels, Campingplätzen und Biwakübernachtungen wechselt.

Ein paar Anmerkungen dazu:

• Dieses Budget umfasst wirklich alle unsere Ausgaben und gilt für zwei Leute. Unter „Einkäufe” sind alle Einkäufe im Supermarkt und auf den Almen für unsere Picknicks und Mahlzeiten, die wir selbst gekocht haben, zu verstehen.
• Zu den Extras gehören Sachen wie der Kauf von Mützen, Wäschewaschen auf Campingplätzen, Aperitifs usw.
• Während dieser Via Alpina haben wir zwar auf unsere Ausgaben geachtet, aber wir haben auch nicht versucht, so wenig wie möglich auszugeben. Über 500 CHF haben wir in Restaurants ausgegeben (die Restaurants in der Schweiz sind teuer und wir mögen Wein… 🙂 )
• Das echt launische Wetter in der ersten Woche hat uns dazu gebracht, mehr Nächte im Hotel zu verbringen als geplant. Von den 7 Nächten, die wir in einem Bett verbracht haben, waren 5 in der ersten Woche…

Unterkünfte auf der Via Alpina

Auf dieser Via Alpina haben wir verschiedene Arten von Unterkünften ausprobiert: Gasthäuser in Dörfern, Almhütten in den Bergen, Campingplätze, aber auch ein paar Nächte im Biwak. Wenn du die Via Alpina machen willst, findest du hier eine Liste aller Orte, an denen wir übernachtet haben (beachte, dass wir an einigen Orten Pausen eingelegt haben, weshalb wir manchmal zwei Nächte am selben Ort verbracht haben):

• J.0: Campingplatz Bad Ragaz / 43,2 CHF für 2 Personen mit 1 Zelt / Website Alternative: Hotels in Bad Ragaz anschauen
• Tag 1: Biwak auf der Alp Weisstannen / 0 CHF
• Tag 2: Hotel Sonne in Elm / 48 CHF pro Person im Schlafsaal mit Frühstück /
• Tag 3: Manser B&B in Linthal / 50 CHF pro Person im Doppelzimmer mit Frühstück /
• Tag 4: Klausenpasshöhe / 39 CHF pro Person im Schlafsaal mit Frühstück / Website
• Tag 5: Hotel Krone Attinghausen / 35 CHF pro Person im Schlafsaal mit Frühstück / Zimmer reservieren , Für die Schlafsäle musst du auf ihre Website gehen.
• Tag 6: Alpage Blackenalp / 40 CHF pro Person im Schlafsaal mit Abendessen und Frühstück (superklasse!) / Keine Website, für Reservierungen ruf bitte die Nummer +41 41 637 04 26 an.

• Tag 7 & 8: Campingplatz Engelberg Eienwäldli / 41,5 CHF pro Nacht für 2 Leute im Zelt (Dusche kostet 1 CHF) / Online buchen
• Tag 9: Biwak am Tannensee / 0 CHF
• Tag 10: Campingplatz Balmweid Meiringen / 30 CHF pro Stellplatz für 2 Personen / keine Reservierung für Zelte nötig
• Tag 11: Campingplatz Gletscherdorf in Grindelwald / 39 CHF pro Stellplatz für 2 Personen / keine Reservierung für Zelte nötig
• Tag 12 & Tag 13: Campingplatz Jungfrau Lauterbrunnen / 35 CHF pro Person für ein Zimmer im Schlafsaal / Online buchen
• Tag 14: Biwak in Richtung Alm Grisalp / 0 CHF
• Tag 15: Biwak am Ufer des Oeschinensees / 0 CHF

• Tag 16: Campingplatz Rendez-Vous in Kandersteg / 38 CHF pro Stellplatz für 2 Personen / Website
• J17: Campingplatz Bergblick in Adelboden / 29 CHF pro Stellplatz für 2 Personen / Website
• Tag 18 & Tag 19: Campingplatz Seegarten Lenk / 23,5 CHF / Nacht für einen Stellplatz für 2 Personen / Website
• J20: Campingplatz Bellervie in der Nähe von Gstaad / 24 CHF pro Stellplatz für 2 Personen / Website
• Tag 21: Biwak in L’Etivaz / 0 CHF
• Tag 22: Biwak am Hongrin-See (gibt einen super Platz direkt neben dem Damm) / 0 CHF
• Tag 23: Übernachtung unter freiem Himmel auf dem Gipfel des Rocher de Naye / 0 CHF

Via Alpina: Karte

Um euch bei der Planung zu helfen, haben wir eine Karte mit unserer Route vorbereitet. Sie folgt nicht immer genau der Via Alpina (manchmal haben wir uns verlaufen und manchmal haben wir einen kleinen Umweg gemacht, um die Aussicht zu genießen).

Wir haben alle unsere Unterkünfte auf der Ebene der Pins eingezeichnet, damit du dich besser zurechtfindest (vielleicht musst du mal zoomen, um alles besser lesen zu können).

Hinweis: Um die Route auf AllTrails herunterzuladen (über 30 Formate verfügbar), musst du einfach ein Konto erstellen (kostenlos). Um in der App auf Offline-Karten zugreifen zu können, musst du zu AllTrails+ wechseln (29,99 € / Jahr).

Bonus: Wenn du über diesen Link gehst, bekommst du 30 % Rabatt im ersten Jahr.

Biwakieren in der Schweiz: Was du beachten solltest

Während dieser Via Alpina haben wir also sieben Nächte im Biwak verbracht. Was wir unter Biwak verstehen, ist eigentlich eher Wildcampen. Denn normalerweise bedeutet Biwak, dass man kein Zelt hat, sondern nur einen provisorischen Unterschlupf wie eine Plane.

In der Schweiz ist die Regel, um ehrlich zu sein, ziemlich unklar. Im Grunde genommen wird wildes Biwakieren/Campen in unseren schönen Bergen aber sehr gut toleriert.

Es gibt aber ein paar Ausnahmen… In der Schweiz darf man nicht übernachten:

• Im Schweizer Nationalpark
• In echten Bundesbezirken
• Ein paar Naturschutzgebiete
• In Wildschutzgebieten (besonders während der Brutzeit)

Generell ist es immer besser, sich oberhalb der Baumgrenze der Almwiesen aufzuhalten. Man sollte auch bedenken, dass Biwakieren/Wildcampen nicht dasselbe ist wie Camping im eigentlichen Sinne! Man sollte sein gemütliches Nestchen kurz vor Einbruch der Dunkelheit aufschlagen und nach Sonnenaufgang wieder abbrechen (also kein Ausschlafen!). Außerdem muss man natürlich den Ort so hinterlassen, wie man ihn vorgefunden hat, ohne Spuren zu hinterlassen.

Man sollte auch wissen, dass es in der Schweiz viele Almen in den Bergen gibt. Wenn du vorhast, in der Nähe einer Alm oder einer Berghütte zu übernachten, solltest du immer den Bauern oder den Hüttenwirt um Erlaubnis fragen. (So vermeidest du auch, dass du in aller Herrgottsfrühe geweckt wirst, weil du dein Zelt auf dem Weg aufgestellt hast, den die Kühe zur Weide nehmen) 🙂

An jedem Ort, an dem wir unser Zelt aufgeschlagen haben, haben wir vorher die Leute in der Nähe gefragt, ob das okay ist. Niemand hat uns gesagt, dass wir nicht bleiben dürfen, ganz im Gegenteil! Einige Bauern haben uns sogar Käse angeboten und uns ihren Hof gezeigt.

Wenn du wissen willst, was wir so alles dabei haben, schau dir einfach unseren Artikel „Ausrüstung für die Via Alpina“ an.

Essen/Trinken beim Wandern

Die Wraps…

Während unserer Via Alpina haben wir unsere Abenteuer live über Stories auf unserem Instagram-Account geteilt (übrigens, wenn ihr uns noch nicht folgt, ist das echt schade… sehr schade sogar… aber ihr könnt das hier nachholen).

Also, auf Instagram haben wir echt viele Reaktionen auf unsere Stories bekommen. Was uns überrascht hat, war, dass wir viele Nachrichten wie „Wow, wie schön! Die Landschaften sind echt traumhaft… Aber eure Mahlzeiten sind doch eher eine Katastrophe, oder?“ bekommen haben 🙂

Haha, klar, wir sind keine Feinschmecker, aber wir hätten nicht gedacht, dass unsere Wraps so viele Reaktionen auslösen würden. Denn ja, beim Wandern neigen wir dazu, mittags nur Wraps zu essen.

Aber warum? Ganz einfach, weil Wraps ein super Kalorien-Gewichts-Verhältnis haben und sich gut aufbewahren lassen, ohne trocken zu werden (und weil Roggenbrot echt schwer verdaulich ist). Und mal ehrlich, Wraps sind gar nicht so schlecht und haben den großen Vorteil, dass sie zu vielen Sachen passen (zumindest unserer Meinung nach) 😉

Wasser: Hoch lebe der Lifestraw!

Wir haben euch schon in unserem Artikel über unsere Ausrüstung für die Via Alpina davon erzählt. Auf dieser Tour hatten wir zwei Lifestraw-Flaschen dabei, die wir uns zu Beginn der Wandersaison gekauft haben. Ehrlich gesagt fragen wir uns, warum wir diese Flaschen nicht schon früher gekauft haben! Für Wanderungen sind sie einfach PERFEKT!

Unsere Flaschen fassen 650 ml, und jeden Morgen sind wir nur mit dieser Menge losgezogen (das ist mal was anderes als bei Wanderungen wie in Peru, wo wir fast 3 Liter pro Person mitgenommen haben). Dann haben wir einfach an jedem kleinen Brunnen, jeder Wasserquelle, jedem Fluss und jedem kleinen See nachgefüllt, ohne uns Gedanken über die Wasserqualität zu machen. Klar, damit das klappt, muss man natürlich sicher sein, dass man regelmäßig auf Wasser stößt, aber in unseren kleinen Alpen sind wir da nicht schlecht dran! 😉

Schau dir die Lifestraw-Flaschen an

Biwak: Welche warmen Mahlzeiten sind am besten?

Um möglichst viel Brennstoff (Benzin oder Gas) zu sparen, solltest du am besten Lebensmittel nehmen, die nicht so lange in kochendem Wasser gekocht werden müssen (denn beim Sparen geht’s darum, Gewicht im Rucksack zu sparen und nicht Geld). Also vergiss gleich die Nudeln, die länger als 5 Minuten kochen müssen. 🙂

Anstelle von Lebensmitteln wie Suppen, Polenta oder Couscous sind diese Gerichte einfach top. Man bringt das Wasser zum Kochen, schaltet die Herdplatte aus, rührt um und TADAAA – fertig ist das Essen.

Bei uns war es definitiv kein Top Chef, wir haben uns mit Couscous und Polenta vollgestopft… Trotzdem gibt’s ein paar einfache Sachen, die man mitnehmen kann, um die Menüs ein bisschen aufzupeppen:

• Gewürze wie Salz und Pfeffer machen echt einen Unterschied!
• Suppen oder Soßen aus Tüten sind super, entweder zum Essen vorher oder einfach zum Hinzufügen zur Zubereitung, um ein bisschen Geschmack zu geben.
• Beim Wandern kommt man oft an Almen vorbei, da wäre es doch schade, sich nicht ein Stückchen frischen Käse mitzunehmen, um ihn zu seiner Mahlzeit hinzuzufügen 🙂

Eine andere Alternative, die oft genutzt wird, sind tiefgefrorene Fertiggerichte, die in Tüten verkauft werden. Bisher haben wir uns noch nicht dazu durchringen können… Ich weiß nicht, ich finde die Idee von Trockenessen irgendwie komisch. Sagt das Paar, das Wraps isst… 🙂

Aber auf der Via Alpina haben wir Wanderer getroffen, die voll davon überzeugt waren. Die Vorteile laut ihnen? Es ist leicht zu transportieren und anscheinend gar nicht so schlecht. Außerdem kann man genau wissen, wie viele Kalorien man zu sich nimmt, und so seine Mahlzeiten besser planen. Hmm…

Wir haben von dieser Marke namens Mx3 gehört, und anscheinend ist sie gut. Es fällt uns schwer, euch unsere Meinung dazu zu sagen, weil wir sie noch nie ausprobiert haben, aber wenn wir wieder so ein Projekt machen, lassen wir uns vielleicht darauf ein, um etwas mehr Abwechslung in den Speiseplan zu bringen. Wenn ihr Meinungen/Vorschläge zu Marken habt, schreibt uns doch einen Kommentar!

Update: Wir haben inzwischen ein paar gefriergetrocknete Mahlzeiten ausprobiert (vor allem, als wir auf dem Kungsleden gewandert sind). Mal ehrlich, diese Mahlzeiten sind jetzt nicht gerade Haute Cuisine, aber die Produkte von Decathlon sind echt okay. Diese Mahlzeiten anschauen

Ein paar Zahlen

1: Wie oft ich mich auf ein Nest von roten Ameisen gesetzt habe (ja, ja, ich bin ein Tollpatsch)… Ich erzähle dir lieber nicht von den Stichen… 😉

80: Die ungefähre Anzahl der Wraps, die wir beide gegessen haben

14: So viele verschiedene Alpkäse haben wir probiert, indem wir sie direkt bei den Bauern auf der Alp gekauft haben. Die klaren Gewinner sind der Etivaz, der Eigerkäse und der 3 Jahre alte Käse, den wir in Griesalp gekauft haben.

145: So viele Fotos von Kühen haben wir ungefähr gemacht… Auch wenn uns am Ende vor allem diese Kuh mit den nach unten gerichteten Hörnern in Erinnerung bleiben wird 🙂 oder das kleine Kalb, das sich an den Wanderern rieb, um gestreichelt zu werden…

30: Die zulässige Temperatur zum Waschen unserer Schlafsäcke. Ehrlich gesagt, wenn man bedenkt, wie die am Ende der Wanderung riechen, braucht’s meiner Meinung nach mehrere Waschgänge.

3: Wie oft Benoit sich an Kuhgittern einen Stromschlag geholt hat (einmal ist er mit seinem Ruscksack hängen geblieben und hat etwa fünfzehn Mal hintereinander einen Schlag bekommen… Ich bin gemein, aber ich muss immer noch darüber lachen!)

4: Die maximale Anzahl aufeinanderfolgender Tage ohne Duschen (zum Glück gibt’s Seen, oder?).

400: Unser Kalorienrichtwert für Lebensmittel im Supermarkt… Wir sind wie verlorene Seelen durch die Regale gewandert, mit dem Ziel, möglichst viele Lebensmittel mit mindestens 400 Kalorien pro 100 Gramm zu finden, um das Gewicht unserer Taschen zu optimieren.

18: Die Anzahl GB an Daten, die wir auf unseren Handys verbraucht haben, um das Abenteuer live zu teilen (zum Glück haben wir Flatrates) 😛

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