Wandern auf den Lofoten: Unsere Tipps und Routenvorschläge (mit Karten)

Man konnte sich unmöglich nur ein paar hundert Kilometer von den Lofoten in Norwegen entfernt aufhalten, ohne dort vorbeizuschauen (zur Erinnerung: Wir waren in Schwedisch-Lappland auf einer 7-tägigen Wanderung auf dem Kungsleden) … das war einfach zu verlockend! Man muss sagen, dass die Lofoten genau die Art von Reiseziel sind, die zu 200 % zu uns passt.

Das ist Natur mit einem großen N, unendliche Wandermöglichkeiten, mystische Landschaften, die direkt aus der Serie „Vikings“ stammen könnten.

Außerdem träumte ich, seit ich mich durch ein paar Artikel von meinem Freund Julien (vom großartigen Blog „Sentiers du Phoenix“) durchgelesen hatte, einfach davon, dort meine Wanderschuhe einzulaufen.

Na ja, wenn ihr uns auf Instagram folgt, wisst ihr ja, dass wir während unserer 10 Tage auf den Lofoten nicht gerade traumhaftes Wetter hatten (das heißt, wir hatten vielleicht 6 Stunden Sonne in 10 Tagen 😉 und vor allem viel Regen und Wind) … Aber das gehört dazu, wenn man in diesen Breitengraden unterwegs ist! Und wenn du mich fragst, gehört das auch zum Charme der Lofoten. Und wenn du den Mut hast, rauszugehen und dich den Elementen zu stellen, wirst du oft mit wilden Landschaften belohnt, die du anderswo einfach nicht findest.

Ich dachte mir also, dass ich dir nach 10 Tagen unter schwierigen Bedingungen vielleicht ein paar Tipps für Wanderungen auf den Lofoten geben könnte.

Warum auf den Lofoten wandern?

Wenn man auf die Lofoten kommt, dann meist nicht, um sich in einem schönen Hotel zu entspannen oder in guten Restaurants zu schlemmen… Nein! Man kommt auf die Lofoten, um die schroffen Berge zu bewundern, die direkt aus dem Meer ragen, um die Täler und Fjorde zu erkunden, um eine noch unberührte und geschützte Natur zu entdecken oder vielleicht auch, um Nordlichter zu bestaunen. Die Lofoten sind DAS Outdoor-Reiseziel schlechthin in Norwegen, und Wandern ist wahrscheinlich die einfachste und günstigste Art, sie zu erkunden. Willst du mehr über unser Budget erfahren? Dann schau doch mal in unseren speziellen Artikel zum Reisebudget für die Lofoten rein.

Außerdem ist in den skandinavischen Ländern (davon habe ich dir in meinen ersten Eindrücken erzählt) der Zugang zur Natur heilig und jedem garantiert (das ist gesetzlich verankert). Das bedeutet, dass du auf den Lofoten (und das gilt auch für Norwegen, Schweden und Finnland) spazieren gehen kannst, wo immer du willst, dein Zelt kostenlos aufschlagen kannst, solange du einen angemessenen Abstand zu bewohnten Häusern einhältst, Pilze und Beeren sammeln, segeln und ohne Lizenz angeln kannst… Diese uneingeschränkte Freiheit, die Natur zu genießen, ist einzigartig, und mit Rucksack und Zelt auf Wanderschaft zu gehen, ist eine hervorragende Möglichkeit, davon zu profitieren (wobei man natürlich die Natur respektieren und keine Spuren hinterlassen sollte).

Zugegeben, die Lofoten sind in den letzten Jahren ziemlich touristisch geworden. Aber sobald du die E10 (die Hauptstraße, die durch die Lofoten führt) verlässt, um die Wanderwege zu erkunden, entfernst du dich schon deutlich von den Massen. Sicher wirst du auf den Wegen ein paar andere Wanderer treffen, aber das sollte dir den Spaß nicht verderben.

Das Wetter auf den Lofoten

Nördlich des Polarkreises ist das Wetter oft sehr unbeständig. An einem einzigen Tag kann es Sonne, Regen, Wind, Nebel und sogar Schnee geben! (aus eigener Erfahrung)… Ich würde dir gerne sagen, dass es Zeiten im Jahr gibt, in denen das Wetter milder ist, aber nach allem, was ich gelesen habe, ist das fast unmöglich vorherzusagen. Ich habe Berichte von Leuten gelesen, die im September sehr mildes Wetter hatten (im Gegensatz zu uns), während andere mitten im Juli, wenn das Wetter eigentlich am besten sein sollte, die Hölle durchgemacht haben. Das Einzige, was sicher ist: Irgendwann wirst du einen ordentlichen Regenschauer über dich ergehen lassen oder ein paar heftige Windböen abbekommen… Aber das gehört eben zum Charme der Lofoten dazu, könnte man sagen 😉

Wenn du also meine Meinung hören willst: Am besten verlässt du dich nicht zu sehr auf die Wettervorhersage und wählst den Reisetermin danach aus, was du sehen oder unternehmen möchtest. Die ideale Zeit für Wanderungen auf den Lofoten ist zwischen Mitte Juni und Ende September. Vor Mitte Juni kann in den Bergen noch viel Schnee liegen, und ab Ende September sinken die Temperaturen stark und es schneit auch in tieferen Lagen wieder.

• Von Mitte Juni bis August: Du solltest wissen, dass die Sonne bis Mitte Juli nie untergeht und du die berühmte Mitternachtssonne erleben kannst. In dieser Zeit sind die Tage sehr lang, die Farben sind grün und leuchtend und die Temperaturen eher mild. Allerdings ist Juli–August, wie überall sonst auch, die Ferienzeit, und die Lofoten sind im Sommer ein sehr beliebtes Reiseziel für Norweger. Wenn du also in dieser Zeit kommen möchtest, solltest du vielleicht lieber Ende Juni/Anfang Juli sowie Ende August wählen.
• September: Die Nächte werden wieder länger und die Temperaturen sind deutlich kühler. Aber es ist auch die Gelegenheit, Nordlichter und die schönen Herbstfarben zu beobachten. Ende September ist es nicht ungewöhnlich, dass auf den Berggipfeln bereits wieder Schnee liegt.

Für Wettervorhersagen für die Lofoten empfiehlt sich yr.no. Du kannst entweder die Website oder die sehr gute App nutzen. Und wenn du die aktuellen Wolken-, Regen- oder Windverhältnisse in Echtzeit sehen möchtest, empfehle ich dir die sehr gute App „Storm Radar“.

Wanderwege und Schwierigkeitsgrad des Geländes

Du hast es sicher schon bemerkt, wenn du dir Fotos von den Lofoten angesehen hast: Das Gelände in der Region ist ziemlich zerklüftet. Die Berge sind im Allgemeinen ziemlich steil, und die Höhenunterschiede können auf oft kurzen Strecken sehr groß sein. Auch wenn es einige Wanderungen gibt, die einfacher sind als andere, sind die Routen auf den Lofoten im Durchschnitt ziemlich anspruchsvoll.
Wenn du zudem an gut markierte Wege wie in den Alpen gewöhnt bist, wirst du überrascht sein. Denn auf den Lofoten gibt es praktisch keine Markierungen, und man folgt eher den Spuren anderer Wanderer als echten Wegen.

Hier sind also ein paar Tipps, die du beachten solltest, bevor du auf den Lofoten wandern gehst:

• Bereite die Route deiner Wanderung gut vor und informiere dich gründlich über den Schwierigkeitsgrad der Strecke. Im Idealfall empfehle ich dir, die GPX-Datei der Wanderung bereits in eine Karten-App zu laden (mehr Details dazu weiter unten). Das erleichtert dir die Sache erheblich, falls der Weg nicht gut zu erkennen ist.
• Vermeide es, dich bei schlechtem Wetter oder auf matschigem Gelände auf exponierte Routen zu begeben. Es gibt auf den Lofoten einige Wanderungen, die bei schlechten Bedingungen gefährlich sein können. Da wir übrigens ziemlich viel schlechtes Wetter hatten, schlage ich dir weiter unten ein paar Routen vor, die sich auch bei nicht ganz so tollem Wetter gut bewältigen lassen.
• Wenn du alleine wanderst, sag immer jemandem, wohin du gehst. Auch wenn du ein guter Wanderer bist und trittsicher bist, bist du nie vor einem kleinen Sturz oder einem Verstauchung gefeit. Bei unbeständigem Wetter und schwierigem Gelände kann schon eine kleine Verletzung zu einer komplizierten Situation führen.
• Hab immer eine warme Schicht und eine wasserdichte Schicht in deinem Rucksack (sowie eine Mütze und kleine Handschuhe). Auch wenn es zu Beginn deiner Wanderung 20 Grad warm ist, kann sich das Wetter jederzeit ändern, was zu großen Temperaturunterschieden führen kann. Wenn du wissen möchtest, welche Ausrüstung wir auf dieser Reise dabei hatten, schau doch mal hier vorbei.

Nützliche Ressourcen und Apps für Wanderungen auf den Lofoten

Auch wenn ich euch weiter unten ein paar Wandervorschläge geben werde, gibt es einige renommierte Wanderportale, auf denen ihr überall auf den Lofoten schöne Routen planen könnt, die eurem Niveau entsprechen.

• Rando-Lofoten: Das ist DIE französische Referenz, wenn es darum geht, eine Wanderung auf den Lofoten zu planen. Dort findest du fast hundert Routen, verteilt über alle Lofoten-Inseln. Es gibt auch ein sehr lebhaftes Forum, in dem du Fragen stellen kannst, falls du dort nicht schon Antworten findest
• 68 north: Eine wunderschöne englischsprachige Website, die nach dem Breitengrad benannt ist, auf dem die Lofoten liegen. Dort findest du viele Wanderrouten und jede Menge Infos über die Lofoten zu jeder Jahreszeit. Und das Tüpfelchen auf dem i: Der Autor der Website ist ein sehr guter Fotograf … was bei dir bestimmt sofort den Wunsch wecken wird, diese Wunderwerke zu besuchen.

Sobald du die passende Wanderung gefunden hast (auf den oben genannten Websites kannst du dir in der Regel die GPX-Datei der Wanderung herunterladen), kannst du auch diese Apps nutzen, die uns während unserer 10 Tage auf den Lofoten ziemlich nützlich waren.

• AllTrails: Die Wander-App, die wir seit 2019 täglich nutzen. Mit dieser App binden wir auch die Karten in unsere Website ein (siehe unten). Bei jeder Karte findest du eine Schaltfläche, über die du die Wanderroute direkt im Format deiner Wahl herunterladen kannst (GPX, KML, Garmin usw.). Um unsere Routen herunterzuladen, musst du einfach ein (kostenloses) Konto in der App erstellen. Beachte, dass du auf die Offline-Karten von AllTrails nur zugreifen kannst, wenn du auf die Version AllTrails+ umsteigst (ansonsten bleibt die Nutzung natürlich kostenlos). Mit unserem Link bekommst du 30 % Rabatt auf dein Jahresabo.
• Outdooractive (ehemals ViewRanger): Diese App ist eine echte Referenz in der Welt des Wanderns. Die kostenlosen Karten mit Höhenprofilen sind schon extrem umfassend (bisher musste ich noch nie Karten kaufen) und man kann sie herunterladen, um sie offline zu nutzen. Natürlich kannst du die GPX-Dateien deiner Routen auf der Karte einfügen, um dich während deiner Wanderungen leichter zurechtzufinden.
• Ich wiederhole mich zwar noch einmal, aber nutzt Wetter-Apps wie yr.no und StormRadar. Wie ich schon sagte: Ihr wollt sicher nicht bei schlechtem Wetter auf einer anspruchsvollen Wanderung auf den Lofoten landen. Also achtet gut auf die Wettervorhersage.

5 Ideen für einfache Wanderungen bei schlechtem Wetter auf den Lofoten

Wir hatten während dieser 10 Tage auf den Lofoten kein Traumwetter … ganz im Gegenteil! Also mussten wir, wie man so schön sagt, „das Beste daraus machen“. Wir haben uns daher eher kurze und nicht allzu schwierige Routen ausgesucht, die wir gehen konnten, sobald sich eine Wetterbesserung abzeichnete. Das hat uns zwar nicht davon abgehalten, mehrmals klatschnass zu werden, aber wir wurden auch mit einigen herrlichen Ausblicken belohnt, die nur die Lofoten bieten können! (Sagt es weiter: Man kann auf jeden beliebigen Berg auf den Lofoten steigen und die Aussicht ist grandios! Es gibt nicht nur den Reinebringen…)

Nordheia

Diese Wanderung ist wirklich für jeden geeignet und stellt keinerlei Schwierigkeit dar. Ausnahmsweise ist der Weg auf den Lofoten gut markiert und der Anstieg bis zum Gipfel eher sanft. Zunächst geht es durch einen kleinen Wald hinauf, bis man auf große Wiesen gelangt, die man bis zum Gipfel nicht mehr verlässt. Auf Höhe eines kleinen Sees biegt der Weg nach links ab und steigt noch steiler an. Dann musst du nur noch den Steinmännchen bis zum Gipfel folgen, wo dich ein herrlicher 360-Grad-Ausblick erwartet.

Was uns auf dieser Wanderung betrifft, haben wir wettertechnisch wirklich alles mitbekommen … Regen, Schnee, Hagel, teilweise ziemlich starken Wind und sogar ein paar zaghafte Sonnenstrahlen. Aber die Aussicht war es doch wert, findest du nicht auch?

Nonstinden (Ballstad)

Auf diese Wanderung sind wir sozusagen eher zufällig gestoßen. Wir waren mit dem Auto bis nach Ballstad gefahren und sahen einen Weg, der zu einem Aussichtspunkt hinaufführte, der ganz nett aussah. Da sich am Horizont eine leichte Aufhellung abzeichnete, beschlossen wir, hinaufzusteigen und uns das mit eigenen Augen anzusehen. Nach einem ziemlich steilen ersten Abschnitt kommen wir auf ein Plateau mit einem atemberaubenden Blick auf das Dorf Ballstad. Wir steigen weiter auf der rechten Seite des Plateaus bis zum Gipfel des Nonstinden hinauf, von wo aus wir einen herrlichen 360-Grad-Blick auf die Inseln haben. Wir steigen auf der linken Seite des Plateaus über den Grat wieder hinab. An einer Stelle biegen wir nach links ab, um zu dem steilen Abschnitt zurückzukehren, den wir auf dem Hinweg genommen hatten und der wieder hinunter zum Parkplatz führt. An dieser Abzweigung kannst du auch geradeaus weitergehen und den Weg hinuntergehen, der um das Kap herumführt und ebenfalls über die Küste zum Parkplatz zurückführt.

Bei dieser Wanderung hätten wir fast gleich zu Beginn aufgegeben, weil es schon nach knapp 5 Minuten zu schneien begann. Aber wir hatten die gute Idee, weiterzugehen, denn danach wurden wir mit einer der schönsten Aufhellungen unseres 10-tägigen Aufenthalts auf den Lofoten belohnt 😉

Strand von Kvalvika und Ryten

Der Blick vom Gipfel des Ryten auf den Strand von Kvalvika ist einer der schönsten (und bekanntesten) der Lofoten. Wir hatten uns eine zweitägige Route ausgedacht, bei der wir vom Parkplatz in Litlkrystad (grüne Flagge) aus zum Zelten am Strand von Kvalvika aufbrechen, bei Sonnenuntergang auf den Ryten steigen und am nächsten Tag zurückkehren wollten. Normalerweise ist das ganz entspannt. Rechne mit 1–2 Stunden bis zum Strand von Kvalvika, 2–3 Stunden für den Aufstieg auf den Ryten und den Abstieg zum Strand und schließlich 1–2 Stunden, um entweder nach Litlkrystad zurückzukommen oder zum anderen Parkplatz (mit roter Flagge markiert) zu gehen.

Aber bei uns war es ein bisschen komplizierter… Wir haben bestimmt drei Stunden gebraucht, um von Litalkrystad zum Strand zu kommen, weil der Weg so matschig war (also fast unpassierbar). Also bin ich alleine losgesprintet, um noch rechtzeitig zum Sonnenuntergang auf den Gipfel des Ryten zu kommen. Nachdem ich wieder unten war, haben wir das Zelt aufgebaut und die Heringe gut mit Steinen gesichert. Und trotzdem haben wir eine der schlimmsten Nächte im Zelt unseres Lebens verbracht.  Mitten in der Nacht drehte der Wind, und es kam zu starken Seitenwindböen, die das Zelt durchbiegten … dazu noch eine ordentliche Portion Regen bis zum nächsten Morgen um 11 Uhr. Letztendlich war es mehr Schreck als Schaden, denn das Zelt hat gut gehalten, aber wir haben die ganze Nacht kein Auge zugemacht.

Matmora

Die Wanderung zum Gipfel des Matmora ist eine schöne Querung, die kaum Schwierigkeiten bereitet und spektakuläre Ausblicke bietet! Man startet am Parkplatz kurz vor dem Dorf Delp und folgt den Wegweisern zum Matmora. Es geht von Anfang an ziemlich steil bergauf, aber man erreicht schnell ein Plateau, das einen wunderschönen Ausblick auf die umliegenden Fjorde und Berge bietet. Man folgt dem Weg, der links am Plateau entlangführt, und wandert dann dem Grat entlang, mit dem Gipfel des Matmora im Hintergrund. Der Grat ist stellenweise etwas schmal, stellt aber keine Schwierigkeiten dar. Man erreicht den sehr felsigen Gipfel (mit einem riesigen Kern) und folgt dabei den roten Markierungen. Der Abstieg ist steiler und kürzer, stellt aber keine größeren Schwierigkeiten dar.

Während meiner Tour hatte ich auf dem ganzen Aufstieg schönes Wetter. Der Aufstieg zum Gipfel war etwas schwieriger, da es dort oben schon ein bisschen geschneit hatte. Danach musste ich mich mit dem Abstieg beeilen, weil das schlechte Wetter aufkam. Und tatsächlich: Ich habe den ganzen Abstieg über erst Schnee und dann Regen abbekommen 😉

Festvagtinden

Wir lassen diesen Artikel mit einem Highlight ausklingen: der Wanderung, die mir auf den Lofoten am besten gefallen hat … aber auch die schwierigste war (obwohl sie auch wieder nicht so schwer war). Es ist die Art von Wanderung, die dir einen kleinen Eindruck davon vermittelt, welche Steigungen es auf den Lofoten geben kann, ohne dabei jemals die Grenzen des Zumutbaren zu überschreiten. Auf den ersten Blick sieht es von der Straße aus so aus, als wäre der Festvagtinden unmöglich zu besteigen… und doch. Man überquert die Straße und nimmt den Weg, der hinter den Bäumen verläuft. Der Weg steigt sofort ziemlich steil über ein großes Geröllfeld an. Beim Aufstieg hält man sich immer links und ignoriert die Wege, die nach rechts abzweigen. Ab einer bestimmten Höhe geht es über einen See hinweg, was eine herrliche Aussicht mit dem Meer im Hintergrund bietet. Der Weg führt dann weiter zum Gipfel und wird immer steiler (wenn du Höhenangst hast, ist diese Wanderung vielleicht nichts für dich). Der Weg mündet auf einen Grat und biegt dann nach links ab bis zum Gipfel, von wo aus man einen absolut atemberaubenden Blick auf Henningsvaer und seine kleinen Inselchen hat. Beim Abstieg empfehle ich dir, links zum See hinunterzugehen, um eine Rundwanderung zu machen.

Bei dieser Wanderung hatte ich ein schönes Wetterfenster, abgesehen von ein bisschen Schnee beim Abstieg. Allerdings bin ich unterwegs mehreren Leuten begegnet, die in Schwierigkeiten waren, weil sie nicht trittsicher waren und keine guten Schuhe trugen (so was wie Converse…). Wenn du nicht trittsicher bist oder unter Höhenangst leidest, solltest du diese Wanderung nicht machen! Das Gleiche gilt, wenn das Wetter schlecht ist.

So, ich hoffe wirklich, dass dir dieser Artikel über das Wandern auf den Lofoten und meine Fotos gefallen haben. Ich muss sagen, dass ich auf diesen Inseln im Norden Norwegens wirklich viel zu sehen bekommen habe, auch wenn das Wetter unsere Nerven ganz schön auf die Probe gestellt hat.
Ich zeige euch zwar nur unsere schönsten Bilder von den Lofoten, aber man darf nicht vergessen, dass wir einen Großteil unserer Zeit damit verbracht haben, im Auto oder in Cafés zu warten und zu hoffen, dass sich das Wetter beruhigt 😉 . Aber auch das gehört zu den Lofoten dazu, und ich glaube wirklich: Wenn du dich entscheidest, diese Inseln zu besuchen, solltest du mit der Bereitschaft kommen, dich den Elementen zu stellen und so viel wie möglich rauszugehen, auch wenn das Wetter nicht gerade toll ist. Und wenn du die Lofoten mit dieser Einstellung angehst, wirst du belohnt werden, glaub mir!

Unterkünfte auf den Lofoten: Unten findest du eine Karte mit den verfügbaren Hotels und Ferienwohnungen. Oder schau direkt bei Booking vorbei, um die Verfügbarkeit zu prüfen. Dort findest du sowohl Hotels als auch Rorbur (Hütten auf Pfählen, die meist über eine Küche verfügen)

Und du, warst du schon mal auf den Lofoten? Wie war es für dich?

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