Wandern & Trekking weltweit – Die schönsten Touren und unsere Tipps

Magst du Wandern? Suchst du Inspiration für die Vorbereitung deiner nächsten Wanderung? Dann bleib genau hier, du bist am richtigen Ort! :) Wir haben Wandern schon immer geliebt, aber erst während unserer Weltreise im Jahr 2013 hat uns das Wanderfieber so richtig gepackt. Wandern ist die beste Art, ein Reiseziel „abseits der ausgetretenen Pfade“ und im eigenen Tempo zu entdecken.

Wir wandern für die Landschaften, um einen Aussichtspunkt zu erreichen, um ganz allein mitten in der Natur zu sein oder einfach, um „frische Luft zu schnappen“ und ein wenig abzuschalten… Auf dieser Seite teilen wir mit dir unsere schönsten Wanderungen rund um die Welt sowie Tipps und Tricks zur Vorbereitung deines nächsten Abenteuers.

Am Ende der Seite findest du außerdem alle unsere Blogartikel rund ums Wandern. Zum Zeitpunkt, an dem ich diese Zeilen schreibe, gibt es bereits mehr als 75 Artikel über Wandern in Frankreich, der Schweiz, anderswo in Europa, in Asien und Südamerika!

Hinweis: Unsere Website wird derzeit übersetzt. Noch sind nicht alle Artikel verfügbar, aber wir fügen jede Woche neue Inhalte hinzu!

Karte unserer Wanderungen weltweit

Fast überall, wo wir hinkommen, versuchen wir, mindestens eine Wanderung in unser Programm einzubauen. Wandern ist im Laufe der Jahre wirklich zu unserer liebsten Art geworden, ein Reiseziel zu entdecken (und ganz nebenbei ist es auch ein sehr günstiges Hobby 😉).

Wenn du eine Wanderung in einer bestimmten Region suchst, kannst du die untenstehende Karte nutzen, um zu sehen, ob wir bereits etwas veröffentlicht haben, das deinen Erwartungen entspricht.

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Tageswanderung: Ausrüstung und Vorbereitungstipps

Eine Tageswanderung (oder auch eine Halbtageswanderung) ist die beste Möglichkeit, frische Luft zu schnappen, ohne sich Gedanken über Biwak-Logistik oder Hüttenplanung machen zu müssen. Nicht umsonst sind Tageswanderungen die beliebtesten!

Wir persönlich lieben „Durchquerungswanderungen“, aber wir mögen auch besonders diese Tage, an denen das Wetter schön ist und wir ganz spontan beschließen, eine Wanderung zu machen! (Auf unserem Blog findest du viele Tageswanderungen.)

Was die Ausrüstung betrifft, haben wir inzwischen kaum noch Fragen. Für eine Tageswanderung ziehen wir bequeme Kleidung an und passende Schuhe (oft entscheiden wir uns für Trailrunning-Schuhe, es sei denn, wir planen große Felsabschnitte – dann nehmen wir unsere Wanderschuhe).

Ansonsten ist die Ausrüstung recht einfach:

• Ein kleiner Rucksack: Wir nehmen meist einen 20-Liter-Rucksack. Darin passt alles, was wir brauchen.
• Picknick und Wasser (seit zwei Jahren nutzen wir ausschließlich unsere Lifestraw-Trinkflaschen – so können wir überall Wasser auffüllen). Umweltfreundlicher, leichter – kurz gesagt: Sie sind immer dabei.
• Einen Pullover sowie eventuell eine winddichte Jacke oder Regenjacke, je nach Wettervorhersage
• Unser Schweizer Taschenmesser ;) (das ist immer dabei)

Für Tageswanderungen nehmen wir unsere Wanderstöcke nur selten mit. Wir haben uns daran gewöhnt, sie bei schwerem Gepäck zu nutzen, aber bei Knieproblemen können sie eine gute Ergänzung sein (ich persönlich nehme sie immer mit, wenn ich weiß, dass die Wege sehr steil sind).

Bonus für unsere Leser: Wenn du AllTrails+ abonnieren möchtest (z. B. für Offline-Karten), kannst du diesen Link nutzen und erhältst 30 % Rabatt auf das erste Jahr (20,99 € statt 29,99 €).

Mehrtagestour: Welche Ausrüstung mitnehmen?

Mehrtagestouren mit Hüttenübernachtungen sind oft der erste Schritt zwischen Tageswanderungen und großen Treks. Wir lieben alpine Wanderungen mit kleinen Etappen in Berghütten. Die Atmosphäre unter Wanderern, die Leidenschaft der Hüttenwarte, die guten regionalen Gerichte am Abend und sogar die Stimmung in den großen Schlafsälen, die nach altem Holz (und ein bisschen nach Füßen) riechen!

Hier einige unserer liebsten Mehrtageswanderungen:

• Die Tour durchs Val d’Hérens: Unser Herz ist ein wenig in diesem zeitlosen Schweizer Tal geblieben…
• Die Tour des Dents du Midi: Das ist Heimat! Wir sind mit Blick auf diese Berge aufgewachsen – natürlich mussten wir sie umrunden. Haben wir schon erwähnt, dass dies die schönsten Berge der Welt sind? :)
• Die Tour der Dents Blanches: Gleich neben den Dents du Midi (Chauvinismus? 😄), aber etwas sportlicher – für erfahrene Wanderer.
• Der Pirin-Nationalpark in Bulgarien: Ein wunderschönes Gebirge nahe Bansko. Wir haben dort eine tolle 3-tägige Wanderung mit zwei Hüttenübernachtungen gemacht.

Wanderausrüstung für mehrere Tage mit Hüttenübernachtung

Die Tagesausrüstung unterscheidet sich kaum von der für Tageswanderungen – außer, dass der Rucksack etwas größer sein darf.

Ein Rucksack mit 30–40 L reicht völlig aus.

Unverzichtbar für eine Nacht in der Hütte:

• Hüttenschlafsack aus Seide: Seidenschlafsack
• Kleines Necessaire
• Ersatzkleidung (Leggings + T-Shirt sind perfekt)
• Ohrstöpsel (am besten aus Wachs)
• Stirnlampe
• Powerbank (evtl. solar)

Trekking: all unsere Tipps, um gut vorbereitet zu starten

Um längere Treks zu unternehmen – vor allem mit Zelt und Verpflegung auf dem Rücken – ist die Organisation etwas anders als bei klassischen Wanderungen. Das Schlüsselwort hier lautet ganz klar: MINIMALISMUS!
Um den Rücken zu entlasten und vor allem die Tour möglichst genießen zu können, sollte man wirklich versuchen, das Gewicht des Rucksacks so gering wie möglich zu halten. In der Theorie heißt es, dass das Gewicht des Rucksacks niemals mehr als 15–20 % des Körpergewichts des Wanderers betragen sollte (15 % sind ideal, 20 % gelten als absolute Obergrenze).

Ich verschweige euch allerdings nicht, dass wir in der Theorie zwar gut sind, in der Praxis aber eher schlechte Schüler 😉
Bei uns summiert sich das Gewicht vor allem durch Foto- und Computer-Equipment ziemlich schnell (ja ja, wir sind bei unseren Trekking-Abenteuern regelmäßig mit mindestens einem Laptop unterwegs …). Aber da wir für das Hosting der Websites unserer Kund:innen verantwortlich sind, ziehen wir es vor, das selbst zu machen – und es erlaubt uns außerdem, gelegentlich sogar „live“ Artikel zu veröffentlichen, wie zum Beispiel während der Via Alpina.

Wenn du unsere Trekking- und Wanderausrüstung entdecken möchtest, gehen wir hier nicht allzu sehr ins Detail. Stattdessen laden wir dich ein, unsere verschiedenen Artikel zu diesem Thema zu lesen:

• Unsere komplette Ausrüstung für die Via Alpina:
  ein einmonatiger Trek im August 2017 durch unsere wunderschönen Schweizer Alpen. Wir hatten Zelt und komplette Trekkingausrüstung dabei, aber da wir regelmäßig durch Dörfer kamen, war das Mitführen von Essen kein allzu großes Problem.
• Unsere komplette Ausrüstung für den Kungsleden-Trek:
  ein einwöchiger Trek im Oktober 2018 in Schwedisch-Lappland. Ein kälteres Klima und fast vollständige Autonomie in Bezug auf Verpflegung. In diesem Artikel findest du unsere Tipps, um das Gewicht der Nahrung zu reduzieren und Kalorien pro Gewichtseinheit zu optimieren.
• Unsere Trekking-Ausrüstung auf Weltreise:
  Hier teilen wir die Ausrüstung, mit der wir unsere Treks während unserer Reise komplett autonom durchgeführt haben.
• Unsere Ausrüstung für den Torres-del-Paine-Trek:
  Ebenfalls während unserer Weltreise – allerdings mussten wir hier das Äquivalent von 10 Tagen Verpflegung tragen. Wir verzichteten auf gefriergetrocknete Mahlzeiten und mussten bei der Menüplanung etwas kreativer werden.

Gefahren beim Wandern: Worauf achten?

Wandern ist insgesamt keine sehr gefährliche Aktivität, dennoch passieren Unfälle.

Gefahren beim Wandern: Worauf sollte ich achten?

Wandern ist insgesamt keine besonders gefährliche Aktivität (zumindest im Vergleich zu anderen Sportarten). Dennoch kommt es regelmäßig zu Unfällen. Manchmal sind sie unvermeidbar, aber oft sind sie auch die Folge von mangelnder Aufmerksamkeit oder fehlender Vorbereitung.

Die Bergwelt genießt einen sehr guten Ruf, weshalb immer mehr Menschen sie entdecken möchten. Eigentlich logisch, oder?.... Doch man muss sich seiner eigenen Grenzen bewusst sein und die Gefahren der Berge nicht unterschätzen, nur um ein schönes Foto für seinen Instagram-Account zu machen!

Die wichtigsten Gefahren beim Wandern sind:

• Wetterbedingungen: Regen, Schnee, Gewitter in den Bergen, sehr starke Windböen auf den Graten usw.... Bevor du zu einer Wanderung aufbrichst, solltest du niemals vergessen, den Wetterbericht zu prüfen und immer eine warme Schicht sowie Regenschutz im Rucksack mitzunehmen.
• Stürze: Dies ist wahrscheinlich die häufigste Unfallursache. Natürlich kann man nicht alle Situationen vorhersehen, aber bevor du zu einer Wanderung aufbrichst, solltest du immer darauf achten, geeignetes Schuhwerk für das Gelände zu tragen (Wanderschuhe, Trailrunning-Schuhe, leichte Sneakers... das hängt von vielen Faktoren ab, aber gute Sohlen sind unerlässlich). Hinweis: Wanderstöcke können eine gute Ergänzung sein, um etwas mehr Stabilität zu gewinnen (insbesondere beim Abstieg).
• Verletzungen durch andere Menschen oder Tiere: Hier hängen die Vorsichtsmaßnahmen stark vom jeweiligen Land ab.... In der Schweiz oder in Frankreich sind tierische und „menschliche“ Risiken relativ gering. In Kanada hingegen muss man zum Beispiel damit rechnen, eventuell einem Grizzly- oder Schwarzbären zu begegnen – je nach Region! In Peru wiederum sind einige Täler stark abzuraten, da dort Drogenkartelle aktiv sind... Kurz gesagt: Auch hier gilt die goldene Regel „Informiere dich, bevor du losziehst!“ Sei gut vorbereitet, aber verfalle auch nicht unnötig in Panik ;)
• Du selbst...
  Ja, das ist wahrscheinlich die Gefahr, die wir am meisten unterschätzen... Die Nacht bricht an und wir sind „fast“ am Gipfel? Wir sind völlig erschöpft, wollen diesen Aussichtspunkt aber unbedingt noch sehen? Vergiss niemals, deine Wanderung als Ganzes zu betrachten! Ein großer Teil der Unfälle passiert am Ende des Tages. Wir haben unser Tagesziel erreicht, indem wir an unsere Grenzen gegangen sind, und vergessen dabei fast den Rückweg... Manchmal muss man sein Tagesziel aufgeben, um die Wanderung unter guten Bedingungen zu beenden! Kurz gesagt: leichter gesagt als getan, aber sei nicht zu stur, okay?

Die schönsten Wanderungen der Welt: unsere Auswahl

• Via Alpina (Schweiz)

Die schönsten Wanderungen und Treks der Welt: unsere Auswahl

Es ist schwierig, eine wirklich objektive Auswahl zu treffen, aber hier findest du eine Liste der Wanderungen, die wir für die schönsten halten. Einige davon haben wir bereits selbst gemacht – meistens findest du dazu auch den Link zu unserem Artikel – andere hingegen sind einfach Touren, die uns zum Träumen bringen und die sich vielleicht eines Tages in ein zukünftiges Projekt verwandeln ;)

• Die Schweizer Via Alpina: Ja ja, wir sind ein bisschen chauvinistisch 😉 Aber als Schweizer:innen und nachdem wir diese Wanderung im Sommer 2017 gemacht haben, konnten wir unmöglich nicht mit ihr anfangen. Die Schweizer Via Alpina führt über 380 km durch die Alpen, mit ordentlichen Höhenmetern, die deinen Beinen garantiert weh tun werden! Alle unsere Artikel zu dieser Wanderung findest du hier.

• Der Choquequirao-Trek: Diesen Trek haben wir während unserer Weltreise gemacht. Ein SEHR anspruchsvoller, aber absolut grandioser 10-tägiger Trek. Es war unser allererster komplett autonomer Trek, weshalb wir eine sehr emotionale Erinnerung daran haben! Unser Artikel dazu hier.
• Der Tongariro Alpine Crossing: Dieser legendäre Trek liegt in Neuseeland. Wir waren bisher noch nie in dieser Ecke der Welt, aber dieser Trek wird mit ziemlicher Sicherheit Teil unserer ersten Pläne sein, falls (oder besser gesagt: wenn) wir dorthin reisen.
• Wanderung quer durch Jordanien: Wir sind kürzlich auf ein Video gestoßen, das diese Route vorgestellt hat, die das ganze Land durchquert. Logistisch scheint sie nicht ganz einfach zu sein (vor allem in Bezug auf die Wasserversorgung), aber sie sieht einfach nur verrückt gut aus!
• Der Kungsleden in Schwedisch-Lappland: Im Herbst 2018 sind wir einen Teil des legendären Königswegs gewandert. Wir folgten dem Kungsleden über gut 100 Kilometer zwischen Nikkaluokta und Abisko. Unser einziger Wunsch jetzt: noch einen weiteren Abschnitt dieses Weges zu entdecken. Unser Artikel hier.

• Die Zirkus-Touren auf La Réunion: Diese Route haben wir schon seit einer Weile im Auge… wenn nur die Flüge dorthin nicht ein Vermögen kosten würden 😉 Kurz gesagt: Wir schließen nicht aus, dorthin zu reisen, falls wir irgendwann ein günstiges Flugangebot finden.
• Patagonien als Ganzes: Ja ja, so formuliert ist das ein bisschen geschummelt 😉 Spontan hätten wir den Torres-del-Paine-Trek genannt, aber leider scheint er inzwischen ein Opfer seines Erfolgs zu sein und heute wirklich sehr überlaufen. Wir hatten Glück, denn im Dezember 2014 war es dort noch relativ ruhig. Unser Artikel hier.
• Besteigung des Kilimandscharo: Afrika ist ein Kontinent, den wir bisher noch nicht kennen, aber Vulkane und wir – das ist eine kleine Liebesgeschichte 😉 Auf jeden Fall würden wir diesen Gipfel sehr gerne eines Tages besteigen! Danach bleibt es natürlich ein sehr hoher Berg, also müssen wir schauen, ob das in unserem Bereich liegt…
• Baltoro-Gletscher und K2 Base Camp (Pakistan): Dieser Trek sieht einfach nur MEGA aus! Wir haben uns noch nicht allzu intensiv damit beschäftigt, aber die Fotos, die wir gesehen haben, haben uns definitiv Lust gemacht, den K2 einmal aus nächster Nähe zu sehen!
• Der GR34 – Sentier des Douaniers: Die Bretagne ist eine unserer Lieblingsregionen in Frankreich und wir haben den GR34 bereits ein erstes Mal kennengelernt, als wir die Halbinsel Crozon in 4 Tagen umrundet haben (unser Artikel hier). Eines Tages würden wir diesen 1800 km langen Weg gerne komplett gehen!

Bonus:

• Der PCT – Pacific Crest Trail: DER legendäre Fernwanderweg der USA. Diese fast 4300 km lange Route verläuft entlang der gesamten Westküste der Vereinigten Staaten. Persönlich glaube ich nicht, dass ich ihn am Stück gehen möchte, aber einige Abschnitte rufen uns ganz klar! Hmmm… ich würde sehr gerne etwa 1000 km auf diesem legendären Trail zurücklegen (wahrscheinlich aufgeteilt auf 2–3 Etappen).